基礎代謝について【身体編】
こんにちは！！
【通い放題パーソナルジム】CRAFTクラフトです！！
本日は”基礎代謝”についてご紹介します
基礎代謝とは生きるために必要なエネルギーを使うことです！
人間は「呼吸する」「心臓を動かす」など当たり前にしている小さいことでもカロリーを消費しています！！
基礎代謝が高ければ高いほど、太りにくく痩せやすい体を作ることができます(^^)
基礎代謝を上げるにはどうしたら良いのか…
これは筋肉量を増やしてあげることで、基礎代謝が上がってきます！！
トレーニングをすることで見た目が綺麗になることはもちろん、同時に代謝も上がり、太りにくい体を作ることができます！
筋肉って偉大です！
当店では無料で体験トレーニングも行っていますので、
「自分1人じゃできない」など不安を持たれている方は是非、当店にお越しください！！
私たちトレーナーと一緒に引き締まった体、太りにくい体を目指しましょう！
体験のトレーニングや期間限定のクーポンなども数多くありますのでぜひご覧ください♪♪
楽しみにお待ちしております！！(^ ^)
