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冷えや、美容に嬉しい【ゆず】の効果について

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冷えや、美容に嬉しい【ゆず】の効果について

いつもブログをご覧頂き、ありがとうございます(^^)
CRAFTパーソナルトレーナーの石田です!

本日は冷えや、美容に嬉しい【ゆず】の効果についてご紹介します!!

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◆美肌効果!
ゆずにはレモンの2倍、りんごの40倍にもなるビタミンCが含まれています!
このビタミンCが、美肌には欠かせない栄養素です♪

◆疲労回復・整腸効果!
ゆずにはクエン酸が多く含まれています!
このクエン酸に、疲労回復や整腸効果など嬉しい効果があります♪

◆冷え解消!
ゆずの皮に含まれる、リモネンという栄養素には血行促進の効果が期待できます!
血行が良くなることによって、冷え解消に効果的です!

このようにゆずには、美肌、冷え解消、整腸効果など、特に女性に嬉しい効果が沢山あります!!

この冬は、ゆずを使いながら乗り切りましょう!

最後までご覧頂き、ありがとうございました(^o^)

クラフト- 公式HP: https://craftgym.net 【広島・通い放題・パーソナルジム】

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