冷えや、美容に嬉しい【ゆず】の効果について
いつもブログをご覧頂き、ありがとうございます(^^)
CRAFTパーソナルトレーナーの石田です！
本日は冷えや、美容に嬉しい【ゆず】の効果についてご紹介します！！
◆美肌効果！
ゆずにはレモンの2倍、りんごの40倍にもなるビタミンCが含まれています！
このビタミンCが、美肌には欠かせない栄養素です♪
◆疲労回復・整腸効果！
ゆずにはクエン酸が多く含まれています！
このクエン酸に、疲労回復や整腸効果など嬉しい効果があります♪
◆冷え解消！
ゆずの皮に含まれる、リモネンという栄養素には血行促進の効果が期待できます！
血行が良くなることによって、冷え解消に効果的です！
このようにゆずには、美肌、冷え解消、整腸効果など、特に女性に嬉しい効果が沢山あります！！
この冬は、ゆずを使いながら乗り切りましょう！
最後までご覧頂き、ありがとうございました(^o^)
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