Blog公式ブログ

BLOG

7

体脂肪になりにくい脂をセレクト

[instagram-feed feed=1]

体脂肪になりにくい油をセレクト

私たちの体の健康を維持するために必要な、三大栄養素の1つである脂質。

ダイエット中でも適度に摂取することが必要です!

脂質は大きく分けて2つに分かれています!

●不飽和脂肪酸(体脂肪になりにくい)
エゴマ油、オリーブオイル、植物油、魚の油

●飽和脂肪酸(体脂肪になりやすい)
バター、ラード、肉など動物性の油

ブログ画像
このように体脂肪になりやすい、なりにくい油があります!!

どうせ同じ油を摂るなら、体脂肪になりにくいものが良いですよね!

すぐに実践できることですので、

「痩せたいな」と思われている方は試してみてください♪♪

当店では無料体験トレーニングを行なっておりますので、お気軽にお問い合わせください( ^ω^ )

 

無料体験 公式ライン追加




TOPページ

LATEST NEWS

新着のお知らせ

PAGE TOP