ケトジェニックで話題！！【MCTオイル】
こんにちは！！
【通い放題パーソナルジム】CRAFTです！！！
本日もブログをご覧頂きありがとうございます！！
ケトジェニックで話題！！【MCTオイル】についてブログでお伝えします！！
ダイエットの1つの選択肢としてMCTオイルを選ぶのもオススメです！！
【MCTオイル＝中鎖脂肪酸】
・MCTオイルは消化が早く素早くエネルギー源となるので脂肪として蓄積されにくいのが特徴！
・発煙点が低くなっているので揚げ物・炒め物としての利用は控えてサラダ・スムージーに混ぜるなど生の状態で摂取するのがオススメです！！
※ただいくら体内に蓄積されにくいといってもカロリーは普通の油と変わりません！
取りすぎには注意してみてください！！
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