【ダイエット中】お酒の向き合い方！
いつもブログをご覧頂きありがとうございます(^^)
【通い放題パーソナルジム】CRAFTの石田です！
ダイエット中でも、お酒が好きな方は飲みたいですよね！！
当店でもお酒を楽しみながら、ダイエット・ボディメイクを頑張られているお客様も多くいらっしゃいます！
本日はオススメのお酒の向き合い方をご紹介します！
『ダイエット中、オススメなお酒の種類』
・ハイボール
・糖質ゼロのビール
・焼酎
などなど、基本的には糖質ゼロの蒸留酒がオススメです！！
糖質が少ないお酒をセレクトするだけで、体脂肪になりにくくしてくれますよ♪
そして、お酒と一緒に水を飲むこともオススメです！！
アルコールの利尿作用による脱水症状を予防するためです！
一緒に水を飲むことでアルコールの摂取量を減らせる効果も期待できます♪
飲み過ぎには注意して、上手くお酒と向き合いながら、ダイエットを頑張っていきましょう！
最後までご覧頂き、ありがとうございました(^o^)
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