魚を食べるメリット
皆様は普段のお食事で、魚を取り入れられていますか？
魚にはダイエットに効果的な、良質な脂質『DHA・EPA』が多く含まれています！
本日はDHA・EPAを摂るメリットについて、ご紹介させて頂きます♪
1.脂肪の燃焼をサポート！
2.中性脂肪を減らす！
3.血行を良くして、代謝アップ！
このような嬉しい効果がたくさんあります♪
脂質＝太るというイメージがついていますが、魚の脂はダイエットに効果的なんです！！
魚の中でも青魚（アジ、イワシ、サバ、サンマ）には特に含まれているのでオススメですよ♪
明日からでも出来ることなので、青魚をお食事に取り入れてみてください！！
随時、公式ラインで無料体験の予約を受け付けていますので、
お気軽にお問い合わせください^ – ^