脂質の吸収を抑える！【烏龍茶】
いつもブログをご覧頂き、ありがとうございます(^^)
CRAFTパーソナルトレーナーの石田です！
本日は【烏龍茶】
コンビニやスーパーなどでも、健康食品として並ぶことも増えた烏龍茶。
実際にどんな効果が期待できるか、ご紹介します♪
◆脂質の吸収を抑える！
烏龍茶には、脂質の吸収を抑える効果があります！
食事と一緒に飲むことで、脂肪が溜まりにくくなる効果が期待できますよ！！
◆むくみ対策！
烏龍茶にらカフェインが含まれているため、体内の水分を排出する効果があります！
飲み過ぎには注意して、余分な水分を排出していきましょう♪
◆アンチエイジング効果！
烏龍茶には、過剰な活性酸素「老化促進」を減らす働きがあります！
そのため、アンチエイジング（美容）に効果的ですよ！！
このように烏龍茶には、これだけ嬉しい効果があります！
食事の際の飲み物を、烏龍茶にするだけと簡単にできることなので、取り入れていきましょう♪
最後までご覧頂き、ありがとうございました(^o^)
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