正しく・綺麗な姿勢に導く【キャット&ドッグ】
こんにちは！！
【通い放題パーソナルジム】CRAFTクラフトです！！
本日は姿勢・腰痛に関係する【キャット&ドッグ】について解説して行きます！！
〜正しい姿勢には沢山の嬉しい効果が？？！〜
1・代謝が上がる
2・筋肉が正しく使われるから
3・便秘が解消されやすい
普段の日常生活の中で座る・歩くなど基本的な動作の機能をトレーニングの中で改善して行くことで普段使っていなかった筋肉にも刺激が入り、基礎代謝の向上や脂肪燃焼効果が高まって行きます！
【キャット&ドッグにはこんな効果が】
肩甲骨・胸椎・骨盤の動きが良くなり腰痛予防・姿勢の改善へと繋がって行きます！！
機能改善のトレーニング・ストレッチ引き続きご紹介して行きます！
体験のトレーニングや期間限定のクーポンなども数多くありますのでぜひご覧ください♪♪
楽しみにお待ちしております！！(^ ^)