日本の伝統食品！【梅干し】
いつもブログをご覧頂き、ありがとうございます(^o^)
CRAFTパーソナルトレーナーの石田です！
本日は日本の伝統食品！【梅干し】
梅干しにはどんな効果があるのか、ご紹介します！！
◆脂肪燃焼効果
梅干しに含まれるクエン酸やバニリン、ムメフラールという成分が、脂肪燃焼に効果を発揮してくれます！
ダイエットにとても嬉しい効果ですね♪
◆冷え性改善
ダイエットの天敵でもある「冷え」
梅干しに熱を加えて食べることで、冷え性改善につながります！！
◆セルライトの予防
梅干しの持つポリフェノールが、脂肪の吸収を予防する働きがあります！
このポリフェノールによって、セルライト予防にも繋がります！！
このように体や健康に嬉しい効果があります！！
電子レンジで温めて、梅干しを取り入れることで効果が期待できます♪
ぜひ、お試しあれ！！
最後までご覧頂きありがとうございました(^^)
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