ダイエットと水分の結びつき【身体編】
こんにちは！！
【通い放題パーソナルジム】CRAFTです！！
本日は水分についてお伝えさせて頂きます！！
普段は1日でどのくらいの水分を取れていますか？？！
水分をしっかり摂取していくことでダイエットの効果が大幅に変わって行きます！！
「水の効果とは？？！」
・新陳代謝をスムーズにし老廃物を出しやすくし痩せやすくなる
・むくみが取れやすい
・お通じが改善傾向になりやすい
・代謝が上がり脂肪燃焼効果がアップ！
お水を意識して摂って頂く事で体重・体脂肪の落ちが早くなります！！
生命維持に必要な呼吸・血流の流れ・心臓の動きなどに使われるエネルギーの消費量が増えて基礎代謝が上がるので脂肪分解も進みやすくなります！！
また、血流が促されることで血液中の酸素が体の隅々にまでしっかり行き渡り細胞活動が活発化することも代謝機能の向上に繋がって行きます！！
体験のトレーニングや期間限定のクーポンなども数多くありますのでぜひご覧ください♪♪
楽しみにお待ちしております！！(^ ^)
