噛むだけダイエット
皆様は食事をする際、しっかり咀嚼が出来ていますか？！
本日はしっかり咀嚼することによってのメリットをご紹介させて頂きます！
１. 1日の消費カロリーが上がり、代謝アップ！
2. 満腹感が得られ、食べ過ぎ防止
3. 小顔効果&リフトアップ効果
4. 「レプチン」や「GLP-1」などダイエットに効果的な痩せホルモンが分泌
などなど噛むだけで嬉しい効果がありますよ☆
しっかり噛むだけでしたらすぐにでも出来ますし、お金もかからないので試してみてください！！
本日は咀嚼のメリットについてご紹介させて頂きました！
随時、公式ラインで無料体験の予約を受け付けていますので、
お気軽にお問い合わせください^ – ^
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