皆様は大きい筋肉がどこに詰まっているか知ってますか！？
脚、胸、背中の筋肉がとても大きく、ダイエットに効果的なトレーニングになります☆
本日は大きい筋肉を鍛えるメリットについてお伝えさせて頂きます！
1.基礎代謝を効率的に増やし、痩せやすく太りづらい体を作れる。
2.リバウンドがしにくい体になる。
3.消費カロリー大幅アップ！
などなどダイエットに嬉しい効果が沢山あります！！
ダイエットを目的としてトレーニングをされている方は、大筋群を中心に鍛えてみてください♪
随時、公式ラインで無料体験の予約を受け付けていますので、
お気軽にお問い合わせください^ – ^