砂糖は代謝の天敵？！【お食事編】
こんにちは！！
【通い放題パーソナルジム】CRAFTの稲田です！！
本日は砂糖は代謝の天敵？！【お食事編】について簡単にお伝えします！！
砂糖は代謝の天敵でもあります！！
糖質を摂取すると血糖値が上がりインスリンを出して血糖値を下げようとします！
インスリンは脂質代謝をストップさせてしまう「肥満ホルモン」とも言われております。
悪玉菌のエサになりやすく腸内環境を荒らしてしまう原因にもなってしまいます(T . T)
普段のお食事のワンポイントを意識してリバウンドのない綺麗な理想の身体を作って行きましょう！！
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